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Zumba® : « Séchez la gym, venez faire la fête! »

Publié: 10 novembre 2011 dans Fitness
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Êtes-vous prêt à faire la fête pour être en forme ? C’est exactement ça, le programme Zumba®. C’est une fête de fitness et de danse latine exaltante, efficace, facile à suivre, pour brûler des calories et emmener des millions de personnes vers la joie et la santé.

Quand ? 

Mardi : 18h15

Mercredi : 17h30

Jeudi :  9h15

Natation

Publié: 25 octobre 2011 dans Natation
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De 3 à 9 ans, tous les mercredis et vendredis après-midi en cours collectifs.
A tout âge, sur rendez-vous, en leçons particulières.

Immersion, course, jeux, sauts… Ici pas d’enjeu compétitif, il s’agit d’un éveil aquatique, d’un domptage du milieu, d’un apprentissage des diverses nages. Initiation, perfectionnement, lutte contre l’aquaphobie, il y en a pour tous les niveaux et tous les goûts.

Quand ? 
Mercredi : 15h00 

Vendredi: 16h30

Aquagym

Publié: 25 octobre 2011 dans Aquagym
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Aquafit center propose 11 cours d’aquagym dans un bassin de 50 m² chauffé toute l’année à 32°C ! L’aquagym, une manière sympa de se bouger, se muscler, se détendre et s’amuser ! Aquagym, aquabody, aquatonic, aquazumba, aquapower… tout le monde y trouvera son bonheur !

Quand ? 
Lundi : 9h15
Mardi : 9h15 – 10h15 – 12h20 – 14h15 – 17h15
Mercredi : 18h15
Jeudi : 9h15 – 18h15
Vendredi : 9h15 – 10h15 – 12h20 -14h15 

Variantes ? 
Aquagym : activité accessible à tous favorisant le raffermissement et le modelage du corps. 
Aquatonic :
une séance axée exclusivement sur le travail du coeur. Vous brulez des calories tout en améliorant votre endurance physique.
Aquabody : cours tourné majoritairement vers un renforcement musculaire généralisé avec du matériel spécifique.
Aquapower :
Aquazumba :