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L’aquabike : « Pédaler dans l’eau ! »

Publié: 10 novembre 2011 dans Aquabike
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L’aquabike permet de pratiquer le vélo dans l’eau sans risque et sans hypertrophie du muscle. Par rapport à l’exercice physique pratiqué à terre, l’exercice de l’hydrobike évite les stress musculaires et diminue la production d’acide lactique : la séance d’aquabike, même si intensive, n’est pas suivie par les si désagréables douleurs musculaires et courbatures ! On muscle surtout le bas du corps et les abdominaux, les bras sont également sollicités pour faire travailler les biceps et triceps.

Quand ?
Lundi : 10h15, 12h20, 14h15, 17h15, 18h15, 19h15
Mardi : 18h15, 19h15
Mercredi : 19h15
Jeudi : 10h15, 12h20, 14h15, 17h15
Vendredi : 18h30
Samedi :  10h15